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開始更新 10/6 22:38

お酒は「パフォーマンスが落ちる」から飲まないほうがいいか

2026年10月、「お酒を飲むと睡眠や翌日の集中力が落ちるから、飲まないのが合理的だ」という投稿が広まった。若い人に「わざわざパフォーマンスを落とす理由がない」と言われたという話も大きく広がった。これに「健康にも悪いし、そのとおり」という声と、「何でも効率で測るな。お酒には楽しさや人とのつながりがある」という声がぶつかった。お酒は「パフォーマンスが落ちる」から飲まないほうがいいのか、が争われている。

きっかけ

2026年10月3日に「お酒を飲まないのはストイックではなく合理的なだけ」という投稿が、10月5日に「若い人に『パフォーマンスを落とす理由がない』と言われた」という投稿が広まり、引用が合わせて 1,300 件をこえた。

参戦
611人
投稿
721件
攻撃的
18%

勢力図

人数で比べる 611人

飲まないのが正解派33%お酒にも良さがある派64%人それぞれ派2%中立1%未満

投稿数で比べる 669件

飲まないのが正解派32%お酒にも良さがある派65%人それぞれ派2%中立1%未満

派閥ごとの主張と特徴

社会人が多く、ほかの論争よりおだやかな論争。よく広まる正解派、相手をよく引用して冷笑も多い良さがある派

飲まないのが正解派 203人 / 213投稿

お酒は睡眠や体調、翌日の集中力を落とすだけなので、飲まないほうが合理的だ、と考える人たち。

おもな主張

飲まないのが正解派の人@skip_alcohol

飲むと眠りが浅くなって、次の日ぜんぜん頭が回らないんだよね。わざわざお金を払ってまで飲む理由が見つからない。

  • 睡眠や翌日の集中力が落ちる 123件58%
  • 飲む理由がない、お金と時間のむだ 19件9%
  • 人生は効率だけじゃない 14件7%
ほかの主張 12 件
  • お酒なしでも楽しめる 9件4%
  • 効率ばかり言う人はつまらない 5件2%
  • 飲むも飲まないも本人の自由 4件2%
  • お酒は体に悪い 4件2%
  • 飲み会やアルハラの文化はいらない 4件2%
  • 飲みすぎなければ問題ない 3件1%
  • どちらも相手に押しつけないで 3件1%
  • 体質や好みは人それぞれ 3件1%
  • お酒は食事や文化の一部 2件1%
  • 気分が晴れて、ストレスが減る 1件0%
  • タバコのようにいずれ廃れる 1件0%
  • その他 18件8%

特徴

冷笑が少なくよく広まるけれど、返信欄は反対の声が多い。

専門家・仕事用のアカウントが、ほかの論争と比べても多めです。冷笑する投稿は、良さがある派よりずっと少なめです。投稿はよくリポストされますが、返信や引用はほとんど味方の投稿に向かいます。自分たちの投稿の返信欄には、反対の声が多く集まります。相手への返信のほうが攻撃的です。

お酒にも良さがある派 391人 / 438投稿

人生は効率だけではない。お酒には味わう楽しさや、人と打ち解けるよさがある、と考える人たち。

おもな主張

お酒にも良さがある派の人@alcohol_has_value

人生、効率だけで生きてるわけじゃないでしょ。飲みすぎなければ次の日に響かないし、楽しく飲めばいいと思う。

  • 人生は効率だけじゃない 172件39%
  • 飲みすぎなければ問題ない 61件14%
  • 効率ばかり言う人はつまらない 60件14%
ほかの主張 12 件
  • 気分が晴れて、ストレスが減る 25件6%
  • お酒は食事や文化の一部 14件3%
  • 睡眠や翌日の集中力が落ちる 13件3%
  • 飲むと人と打ち解けられる 12件3%
  • 飲むも飲まないも本人の自由 11件3%
  • どちらも相手に押しつけないで 6件1%
  • お互いを尊重すればいい 3件1%
  • 体質や好みは人それぞれ 3件1%
  • 飲み会やアルハラの文化はいらない 3件1%
  • お酒なしでも楽しめる 1件0%
  • お酒は体に悪い 1件0%
  • その他 53件12%

特徴

冷笑が多く、相手の投稿をよく引用し、返信しに行く。

生活・グルメ・趣味に関心のある人が、ほかの派閥より多く、ほかの論争と比べても多めです。冷笑する投稿は、正解派より多めです。相手の投稿をよく引用し、相手の投稿にもよく返信しに行きます。投稿はあまりリポストされませんが、自分たちの投稿の返信欄には、同調の声が多く集まります。

人それぞれ派 15人 / 16投稿

飲むか飲まないかは本人の自由で、どちらが正しいと押しつけ合うことではない、と考える人たち。

おもな主張

人それぞれ派の人@each_their_own

飲みたい人は飲めばいいし、飲まない人は飲まなければいい。どっちも相手に押しつけないでほしいな。

  • 飲むも飲まないも本人の自由 7件44%
  • どちらも相手に押しつけないで 4件25%
  • 体質や好みは人それぞれ 3件19%
ほかの主張 2 件
  • お互いを尊重すればいい 1件6%
  • 睡眠や翌日の集中力が落ちる 1件6%

特徴

人数が少なく、はっきりした傾向は言えない。

人数も返信の数も少ないため、どんな人が多いかや、返信欄の様子は言えません。

タイムライン

飲まないのが正解派お酒にも良さがある派人それぞれ派中立
25 5010/0310/0410/0510/06 「飲まないのは合理的」 「私も飲まなくなった」 「落とす理由がない」 Togetter にまとめ 「効率だらけに疑問を」 「お酒は食事の一部」 「みんなでバカになる」

治安ランキング

派閥攻撃的な投稿の割合 人への攻撃 冷笑
お酒にも良さがある派 22% 9% 38%
飲まないのが正解派 12% 4% 22%
人それぞれ派 3% 0% 0%

攻撃性の内訳

飲まないのが正解派 203人お酒にも良さがある派 391人人それぞれ派 15人

どの派閥がどこで多いか

意見を書いた人 611人 ・ 検索で集めた投稿を書いた人

飲まないのが正解派33%お酒にも良さがある派64%人それぞれ派2%中立1%未満

リポストされた数 6,202件 ・ 各派閥の、返信が多かった投稿 計 37 件の合計

飲まないのが正解派79%お酒にも良さがある派21%人それぞれ派1%未満

返信した人 530人 ・ その投稿に返信した人

飲まないのが正解派39%お酒にも良さがある派57%人それぞれ派3%中立1%未満

返信は味方からか、相手からか

飲まないのが正解派の投稿についた返信 486件

同調37% 反対52% 反対2% 意見なし3% 不明6%

お酒にも良さがある派の投稿についた返信 174件

同調59% 反対23% 反対6% 意見なし2% 不明9%

人それぞれ派の投稿についた返信 2件

反対50% 反対50%

相手の投稿にも返信しに行くか

返信した人の派閥返信の数相手の投稿への返信味方への返信で攻撃的な割合相手への返信で攻撃的な割合
飲まないのが正解派220件 19% 10%22%
お酒にも良さがある派355件 71% 15%19%
人それぞれ派20件 100% —3%

派閥をくらべる

飲まないのが正解派 203人お酒にも良さがある派 391人人それぞれ派 15人

どんなアカウントか

  • 🙋 実名に近い個人 23% 24% 40%
  • 🎭 匿名の個人 50% 56% 40%
  • 💼 専門家・仕事用 26% 17% 20%
  • 🏢 会社・団体 1% 1% 0%
  • 🤖 宣伝・自動投稿 1% 1% 0%

どんな立場の人か

  • 🎒 学生 4% 4% 0%
  • 👔 社会人 46% 41% 47%
  • 🍼 子育て中 6% 4% 0%
  • 🍵 退職・シニア 4% 3% 7%
  • ❔ 不明 41% 47% 47%

関心のある分野 1人が複数に入る

  • 🏛️ 政治・社会問題 13% 8% 0%
  • 💻 IT・テック 12% 9% 7%
  • 🎮 アニメ・ゲーム・オタク文化 33% 38% 13%
  • 📈 ビジネス・投資 16% 6% 27%
  • 🍳 生活・グルメ・趣味 44% 61% 53%
  • ⚽ スポーツ 15% 18% 40%

投稿数ごとの人数

  • 1件 95% 92% 93%
  • 2〜3件 5% 8% 7%
  • 4〜9件 0% 0% 0%
  • 10件以上 0% 0% 0%

どの派閥が何を言ったか

飲まないのが正解派 お酒にも良さがある派 人それぞれ派 中立 睡眠や翌日の集中力が落ちる 136 飲む理由がない、お金と時間のむだ 19 お酒なしでも楽しめる 9 人生は効率だけじゃない 186 飲みすぎなければ問題ない 61 効率ばかり言う人はつまらない 60 気分が晴れて、ストレスが減る 25 お酒は食事や文化の一部 14 飲むと人と打ち解けられる 12 飲むも飲まないも本人の自由 18 その他 71

外部まとめ